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  • 详细介绍

芹菜是性凉味甘、微苦的一类蔬菜,具有平肝凉血和清热利湿的功效,临床上可以用于高血压、慢性肝炎等方面疾病的治疗。

芹菜之所以深受人们的喜爱,与其养生功效是分不开的,而在现代研究当中,认为芹菜主要有以下6个方面的功效和作用:

1.降血压2.可助眠3.可减肥4.防龋齿5.能补血

芹菜与牛肉相结合,完美的释放了火锅bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的的朝气.

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吃火锅bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的的注意事项

 ? ? 1、忌暴饮暴食

  有很多人有这种想法,既然花了这多钱来吃bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的,就必须要把花出的钱全部吃回来,特别是自助bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的在这方面的问题尤为突出。这样的结果就是越吃越多,暴饮暴食的后果是很严重的,一定要注意。

  2、忌吃太急

  人的口腔和消化道对温度的承受度是有限的,茶水和食物的温度应该保持在35-40℃,追好不超过45℃。但翻滚的bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的浓汤温度可达110℃以上,所以刚从锅里捞出的食材是过烫的。如果吃的太急,难免会损伤消化道粘膜和口腔,频繁如此容易引发溃疡和炎症。

  3、忌生熟不分

  涮bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的时,筷子常常间接触生、熟两种食材。有的人甚至刚把生肉夹进锅里,就用同一双筷子夹菜进食,这样容易把生食中的细菌带入口中。

  4、忌贪图鲜嫩

  冬季的bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的食材当然离不开羊肉、牛肉等肉类。但很多人都有一观念,那就是“一烫当三鲜”,有人更是把这当做吃货的戒条,为了鲜嫩的口感,很多人往往把生肉片往锅里一烫就立即捞出吃,完全不注意是否煮熟。

  海鲜、生肉等容易被微生物及寄生虫感染,所以必须在锅里煮熟煮透,从而防止或减少消化道炎症及肠寄生虫病的发生。

  5、忌喝冰冻冷饮

  吃麻辣bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的,常常让人大汗淋漓,有人就喜欢边吃bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的边喝冰镇酒饮,用来解辣解热。但这种吃法,“嘴上一时爽,肠胃易遭殃”,吃bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的喝冰饮会刺激胃部血管收缩,减少消化液分泌,同时消化酶活性下降,阻碍消化

  6、忌吃的时间过长

  涮bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的的时候肉类是少不了的,但是煮的时间也相对较长,时间一长,汤底就会因为涮过各种食材的缘故,食物中的嘌呤有些溶解在bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的汤里,对人体带来很大的伤害。

  热气腾腾的bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的固然能让人吃到心情舒畅,驱寒暖身。但是,吃bet36网站_英国bet36体育在线_bet36谁开的想要美味与健康同享,除了锅底和食材,在吃的时候还需要重视。


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